春は“肝”の季節
たわいもない事
中医学的、に 『春は“肝”の季節』です。
新陳代謝が活発になり始めます。イライラが多かったりもしますので、ストレスをためないような、嫌なことを逃してあげるような心の持ち方で過ごしてほしいです。
“肝”は血の貯蔵庫と考えます。肝の血を補うための食材としては…
レバー、黒ゴマ、ひじき、なつめ、竜眼肉、ほうれんそう、小松菜、ぶどう、クコの実、ブルーベリー
などがおススメ。
肝を収斂（刺激）する食材としては…
酢、レモン、いちご
などがおススメです。