卵巣ケアの基本 ～腎～
たわいもない事
中医学からの知恵袋より『腎』の巻
卵巣の主な働きである月経と妊娠サポートは「血」と「腎」に深い関わりがあります。
そして「腎」は生命活動の根本を担っています。
「腎精不足」の主な症状
月経不順、不妊、めまい
記憶力の低下、聴力の低下、視力の低下
耳鳴り
頻尿、腰痛
食の養生としては木の実や粘り・渋みのある食材温性の食材がおススメです。
・くるみ
・松の実
・クコの実
・黒ごま
・山芋
・銀杏
・もち米
・えび
・にら
・羊肉