ダイエットを挫くもの
たわいもない事
夏までに頑張って痩せるぞと思い立ち、なんとか続いています。地味に地味に運動とカロリーコントロール。今までダイエット継続の危機（そんなたいしたことではないのだけれど…）がいくつかありました。
振り返ってみるとこんな時。
・月経がきた時・・・＞下半身が重くて気が乗らないもん。
・風邪をひいた時・・・＞体調が悪くて元気に運動なんてできないよ。
・飲み会に誘われた時・・・＞つきあいってあるからさ。
・体のどこかが痛くなった時・・・＞痛いと運動なんてできないじゃないの。
・旅行のお菓子のお土産をもらった時・・・＞断るのがなんとなく悪くて。
これらを、えいやっと乗り越えるのです。とにかく自分をなだめることが肝要です。
わたしは、ダイエットをしているんだったよ、と言い聞かせるのです。自分を設定し直すのです