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 タイプ1　熱中タイプ　
熱が体にこもってしまい過剰に汗をかいてしまうタイプ。
口が渇き、皮膚が乾燥し、便秘気味で尿量が少なくなるという症状がある方。
体に潤いを与え、熱を冷ます食材として…
すいか、キュウリ、冬瓜、ゴーヤー、れんこん、緑茶、はと麦
がおススメです！