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蕁麻疹
最近朝起きると蕁麻疹が出るようになりました。痒いですね。。。
以前貝を食べた時に全身に出たことがありましたが、痒かった。。。
朝の蕁麻疹をモーニングアタックといい、自律神経の問題が指摘されています。
朝起きたら、布団の中で伸びをして、深呼吸して起きるといいそうです。明日からやってみます。