身体を動かしてます☆
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クリニックのかべに、色々なエクササイズや運動のことについてかいてあるのは皆さん知ってますか？
はじめからあまりガツガツやろうとすると続かなかったりすると思います(´д｀|||)
身近なところからやるのもいいかもです。
ちなみにうちのクリニックのスタッフも最近エクササイズ始めてるんです(^-^)
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皆さんもひとつからでもいいので一緒にやってみましょう☆