頭痛対策 part2
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今回のタイプは、気の巡りが悪い『ストレス』タイプです。
頭痛体質は、ストレスとも関係してくるそうです。
過剰なストレスを受けることで肝がダメージを受け、機能が低下。そうなると気の巡りが滞り、頭痛がおこりやすくなるそうです。
このタイプの人は、イライラなどで肝に熱がこもりがちなので、まずは余分な熱を冷ますようにするといいそうです。
また、日頃からストレスをこまめに発散し、気をスムーズに巡らせることも大切です。☆
主な症状
・ストレスを受けると頭痛が起こる
・偏頭痛
・肩凝り
・耳鳴り
・熱感がある
・イライラ
・口の乾き
・便秘ぎみ などなど
食の養生…肝の熱を冷まし、気の巡りをよく
・苦瓜
・柿の葉茶
・セロリ
・スイカ
・きゅうり
・トマト
・緑茶
・ハブ茶 などなど