筋トレです(^-^)
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今度９月から新しいエクササイズ外来が始まるんです！
今回はなんと筋トレがメイン☆
この前そのデモとして、先生が来ていただきスタッフがやってみました(・o・)
一時間ほどの中で、からだの歪みの調整や筋トレをしましたが、とても楽しくできました♪
いい感じの筋肉痛ですが…(^o^;)
いい体験ができましたd(⌒ー⌒)
皆さんもよかったらやってみてください♪