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筋力トレーニングは多嚢胞性卵巣症候群の女性の性機能を改善することがブラジルで実施された試験で明らかになりました。不安や抑うつででも不安のスコアが低下しました。有酸素運動に、筋力トレーニングを加えてみると改善効果が高まる可能性があります。